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巩俐自曝张颂文是她前夫,他俩原来还有这层关系?

时间:03-29 来源:体育健身 访问次数:88

巩俐自曝张颂文是她前夫,他俩原来还有这层关系?

文:奔奔 | 画:豆子《狂飙》爆火后很多粉丝一股脑儿跑去张颂文的微博考古甚至最近还有人挖出来21年时他与巩俐一起担任北影节评委时的采访视频巩俐在接受采访时调侃道:张颂文是我的“前夫”希望张颂文能给我一次机会,感谢前夫巩皇这话一出口给一旁的“前夫哥”乐得哈哈笑想想也是,对方可是巩皇不仅是内娱里的大姐大在国际影坛上同样占有一席之地除此以外巩俐的身材也让人羡慕得很尤其是那挺拔傲立的美胸着实让人看呆了想要拥有圆润挺拔胸部的姐妹们一定不能错过今天给大家分享的体式——骆驼式骆驼式(Ustrasana)是一种深度瑜伽后弯进入这个体式时身体的形状就像骆驼的驼峰(注:体式中的手是骆驼的前脚,脚是骆驼的后脚,躯干是骆驼的背部)如何进入骆驼式?从膝盖开始,双腿分开与臀部同宽,手放在臀部,拇指靠在脊柱底部;对齐臀部,保证其在膝盖正上方,收紧大腿内侧;吸气,抬起躯干并将肘部并拢,感觉肋骨在扩张;移动双手,慢慢将其放在脚后跟上,注意不要挤压肩胛骨;抬高和伸展躯干时,头向后移动,目视天花板,利用肩部肌肉来缓冲颈部;通过骨盆向上抬起,保持下脊柱伸长;保持30-60秒;退出时,双手放回前臀部;吸气,臀部向下推向地板来抬起躯干,收回头部;动作结束之后可进入婴儿式或尸体式休息与所有后弯瑜伽体式一样骆驼式为身体注入活力促进头脑清晰和专注

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